Faça parte do TIME VIDA

Nós acreditamos que cada pessoa tem um atleta dentro de si, as vezes só precisa do despertar.

Seja você iniciante, intermediário ou avançado, nós desenvolvemos um programa de treinamento personalizado para você.

Faça Parte

Treinamento Online Completo

Você será sempre a pessoa protagonista dos seus treinos e nosso papel é te guiar para que consiga encaixar os treinos na sua vida.

Os seus treinos no Vida serão:
•⁠ ⁠Personalizados
•⁠ ⁠Guiados
•⁠ ⁠Adaptados para a sua necessidade

Treinamento
Triathlon

Treinamento
Corrida

Treinamento
Ciclismo

Treinamento
Natação

Treinamento
Funcional

Fortalecimento
Esportivo

Como funcionam os programas de treinamento?

Anamnese

Questionário sobre os diferentes hábitos do atleta, rotinas, medicamentos, alimentação e sono.

Alinhamento Objetivos

Vídeo chamada para alinhamento da prova-alvo e objetivos de curto, médio e longo prazo.

Treinamento Online

Treinamentos enviados semanalmente pelo Training Peaks com feedback de análise de performance

Acompanhamento

Periodização e ajustes dos treinos utilizando variáveis fisiológicas. Contato semanal com o/a treinador(a) para ajustes nas cargas e volume dos treinos.

Existe um(a) atleta dentro de você pronto(a) para despertar!

Os programas de treinamento online do VIDA são construídos pensando no dinamismo da sua rotina.

Faça Parte

Quem serão seus treinadores?

Conheça um pouco mais sobre nossa equipe de treinadores e cientistas do esporte. No vida você tem o suporte de grandes especialistas em treinamento, reabilitação e fisiologia do esporte.

Letícia

  • Bacharela é licenciada em Educação Física (UFJF)
  • Especialização em andamento em Esportes e Atividades Físicas para pessoas com deficiência (UFJF)
  • Mestre em Educação Física (UFJF) área de concentração: esporte e exercício
  • Doutoranda em Educação Física (UFJF) área de concentração: esporte e exercício
  • Especialidade: Treinamento endurance (natação, corrida, ciclismo e Triathlon)
  • Hobby: tocar violão, meditar, andar no meio do mato e fazer artesanato 😂
  • Frase predileta: “é preciso amor pra poder pulsar, é preciso paz pra poder sorrir, é preciso a chuva para florir…” Almir Sater e Renato Teixeira

Carlos José Amorim(Zhekha Amorim)

  • Profissional de Educação Física UFJF
  • Treinamento Funcional, Corrida de Rua, Spinning 
  • Hobby: Música, Filmes, Cachorros
  • Frase predileta: “Eu sou o mestre do meu destino. Eu sou o comandante da minha alma.” William E. Henley

Planos Online: saiba mais

Conheça os programas de treinamento oferecidos por nossa assessoria.

Plano Corrida

  • Envio de planilha semanal
  • Acesso ao Aplicativo Training Peaks
  • Treinos adaptados a rotina
  • Feedback via APP
  • Reunião inicial com Treinador
  • Reunião trimestral com o treinador
  • Análise de métricas
A partir de R$179/mês

Plano Triathlon

  • Envio de planilha semanal
  • Acesso ao Aplicativo Training Peaks
  • Treinos adaptados a rotina
  • Feedback via APP
  • Reunião inicial com Treinador
  • Feedback via APP/WhatsApp
  • Análise de métricas
  • Planejamento estratégia de prova
A partir de R$390/mês

Depoimento

O Espaço Vida é fundamental para minha saúde física e mental, restaurando minha disciplina e prazer em me exercitar. Mesmo à distância, me sinto amparado com o cuidado e atenção individuais. Equipe competente que me inspira a dar o meu melhor!
G. Maris
Minha experiência no espaço Vida foi incrível! O atendimento é humanizado e eficiente. A equipe com a Le, Gabi, Ju e o Zeca, me proporcionou resultados na primeira semana de tratamento. Mesmo no Canadá com a plataforma Treinus, tenho resultados e uma boa qualidade de vida. Obrigada equipe!
Hernany Mangia
Sou Atleta do Vida e Equipe Multiprofissional! Muito feliz em fazer parte desse sonho imenso que começou com @eu.gabrielamelo e @leticia_mcruz, mas agora também posso chamar de meu!
Dr. Alex Ribeiro
Quando gravida, tive o prazer de treinar com a @leticia_mcruz. A MELHOR professora que já encontrei em toda minha vida. Foi uma experiência tão boa na gestação que voltei a treinar corrida com ela depois de 2 meses pós-parto.
Lu Hallak
Treinar no @vida.esportesaude é um privilégio e tem sido fundamental para meu objetivo de chegar aos 100 anos e com estes profissionais me ajudando tudo fica mais fácil
Alexandre Melo
Só tenho a agradecer ao time! O cuidado com a alimentação está sendo um diferencial para mim. O cuidado da fisio com meu cotovelo e recuperação da minha lesão foi impecável! Meus treinos são perfeitos! Me sinto muito uma atleta de elite. Com uma equipe de milhões, sou fã! Isso me motiva a melhorar sempre no esporte e na vida!
Maria Tereza Dias
Felicidade absurda de poder compor um time com tanto profissional de qualidade inigualável! Estamos aqui para vocês!
Vem pro VIDA!
João Vitor Agostini
Equipe fantástica: dedicação, profissionalismo e relacionamento top. Parabéns pelo grande trabalho!
Paulo Roberto
Que coisa linda é ver o Vida cheio de profissionais Excelentes! Fico feliz de ter visto de pertinho esse sonho nascer e crescer. Nunca vi um time tão apaixonado, empenhado e competente no que faz!
Stephanne F.

Quer fazer parte do Vida?

Preencha o formulário e entraremos em contato para encontrar o melhor programa para você!

    Perguntas Frequentes

    Tem alguma dúvida? Consulte a tabela ao lado, acredito que ela possa ser resolvida com nosso FAQ.

    Sim, o programa de treinamento online é para pessoas de todos os lugares. Você terá contato semanal com seu/sua treinador(a) e receberá os treinos através de um aplicativo (Treinus) e explicações em vídeos.

    Sim, você pode escolher a opção de fortalecimento. Nós consideramos o seu objetivo, disponibilidade de tempo e equipamentos e adaptamos os treinos para que você tenha uma rotina ativa e mais saudável.

    São enviados semanalmente através de um aplicativo, Treinus.

    Isso será definido junto com o/a seu/sua treinador(a), levando em conta seu objetivo, disponibilidade, fase de ciclo e estratégia sendo utilizada.

    Isso depende do seu objetivo. Para pessoas que buscam performance, o relógio é indispensável para que as análises sejam mais precisas.