Rolos de Treino para Ciclismo Indoor: 5 tipos de rolo e qual o melhor para a sua bike
Ciclistas de todos os níveis têm encontrado nos rolos de treino uma solução prática e eficiente para treinos indoor. Com diferentes opções no mercado, é essencial escolher o modelo ideal para o seu perfil, considerando fatores como potência, conectividade, barulho e compatibilidade com sua bike.
*Atenção: os preços podem variar – tabela 2023
1. Rolo de Equilíbrio
Preço: A partir de R$330
Potência: Não especificada
Ideal para: Ciclistas que buscam trabalhar equilíbrio e controle.
Compatibilidade: Rodas 27.5” a 29” ou 700C.
Especificidades: Exige habilidade na bike, sendo recomendado para aquecimentos rápidos.
Nota: Não é indicado para quem busca alta performance.
2. Rolo Magnético
Preço: A partir de R$580
Potência: Aproximadamente 1200W
Ideal para: Iniciantes e intermediários.
Compatibilidade: Rodas 26” a 29” ou 700C.
Barulho: Relativamente silencioso.
Especificidades: Resistencia ajustável em até 8 níveis, mas não simula uma pedalada tão realista.
3. Rolo Interativo
Preço: A partir de R$4.500
Potência: Até 2000W
Ideal para: Ciclistas intermediários e avançados que desejam dados precisos e conectividade.
Compatibilidade: Rodas 26” a 29” ou 700C.
Conectividade: ANT+ e Bluetooth para interatividade com aplicativos como Zwift.
Nota: Excelente para análise de desempenho.
4. Rolo de Transmissão Direta
Preço: R$7.000 a R$14.300
Potência: Até 2200W
Ideal para: Ciclistas avançados e profissionais.
Compatibilidade: Cassete Shimano ou SRAM 8-11 velocidades.
Barulho: Extremamente silencioso (59 decibéis a 32 km/h).
Especificidades: Não utiliza a roda traseira, garantindo maior precisão e estabilidade.
5. Rolo Básico
Preço: A partir de R$330
Ideal para: Uso eventual ou iniciantes.
Especificidades: Simples e portátil, mas sem conectividade ou ajuste fino.
Qual é o Melhor Rolo para Você?
Se você está começando, um rolo magnético pode ser suficiente, mas procure por um rolo SMART para ter dinamismo e conseguir conectar com plataformas de treino como Training Peaks Virtual, Zwift.
Já para ciclistas que buscam alta performance, os rolos interativos e de transmissão direta oferecem maior precisão e conectividade, garantindo melhor análise dos dados e conforto durante o treino.
Não se esqueça de considerar o tipo de bike, tamanho da roda e orçamento antes de escolher.
Pronto para Pedalar no Conforto de Casa?
Descubra como um rolo de treino pode transformar sua experiência no ciclismo e procure uma assessoria esportiva, como o Vida, para receber toda orientação e ainda fazer parte de um time!
O nosso time Vida tem um grupo de treino virtual na plataforma Training Peaks Virtual, busque por Vida Assessoria Esportiva e faça parte!
Escolha o modelo perfeito para sua bike e comece já a treinar indoor!